Method

Method Indonesia, berbagi cara untuk semua orang

Diberdayakan oleh Blogger.
DMCA.com Protection Status

Minggu, 23 Oktober 2016

Cara Melakukan Latihan Kelenturan

  00.46    

Latihan Kelenturan merupakan latihan yang memiliki tujuan agar setiap persendian dapat merengang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang diinginkan. Semakin tinggi kelenturan tubuh yang dimiliki oleh seseorang, maka semakin mudah pula untuk melakukan berbagai gerakan yang diinginkan terutama dalam bidang olahraga. Ada beberapa jenis Latihan Kelenturan yaitu latihan kelenturan otot leher, latihan kelenturan otot bahu, latihan kelenturan otot tangan, latihan kelenturan otot perut, latihan kelenturan otot pinggang, dan latihan kelenturan otot lutut. Berikut adalah cara untuk melakukan berbagai latihan kelenturan

   /

  2 Comments

Senin, 17 Oktober 2016

Cara Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Diri dan Organ Reproduksi

  09.22    

Organ Reproduksi merupakan organ yang sangat penting. Pada Organ Reproduksi, jika tidak diperhatikan kebersihannya maka dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Maka dari itu organ reproduksi harus diperhatikan kebersihannya agar tidak menimbulkan penyakit. Ada beberapa cara dalam menjaga kebersihan organ reproduksi yaitu sebagai berikut

  

  No Comments

Langganan: Postingan (Atom)