Cara Melakukan Latihan Kelenturan
Latihan Kelenturan merupakan latihan yang memiliki tujuan agar setiap persendian dapat merengang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang diinginkan. Semakin tinggi kelenturan tubuh yang dimiliki oleh seseorang, maka semakin mudah pula untuk melakukan berbagai...